C\u00f3mo funciona el curso<\/h2>

• Acceso:<\/strong> recibir\u00e1s las claves en un plazo de 24 horas tras la matr\u00edcula. Puedes indicar una fecha de inicio posterior durante la compra.<\/li>
• Estudio online:<\/strong> dispones de 6 meses para completar las 100 horas lectivas, con materiales descargables y servicio de tutor\u00edas.<\/li>
• Evaluaci\u00f3n online:<\/strong> realiza los cuestionarios de los seis m\u00f3dulos y el examen final. Para superar el curso debes obtener una nota m\u00ednima de 8 sobre 10 en cada prueba.<\/li>
• Doble titulaci\u00f3n:<\/strong> al superar la formaci\u00f3n podr\u00e1s descargar el t\u00edtulo propio de EFEM. La titulaci\u00f3n de Euneiz, con 4 cr\u00e9ditos ECTS, se expide en un plazo aproximado de un mes e incluye un c\u00f3digo de verificaci\u00f3n.<\/li><\/ul>

  Objetivos<\/h2>

  Una vez completado el Curso de Personal Trainer podr\u00e1s:<\/p>

  • Comprender los fundamentos de alimentaci\u00f3n, necesidades energ\u00e9ticas e hidrataci\u00f3n relacionados con la actividad f\u00edsica.<\/li>
  • Identificar los factores de motivaci\u00f3n y establecimiento de objetivos que intervienen en el entrenamiento.<\/li>
  • Conocer los protocolos y valores de referencia de las pruebas de evaluaci\u00f3n de la condici\u00f3n f\u00edsica incluidos en el programa.<\/li>
  • Comprender los fundamentos del dise\u00f1o de programas de entrenamiento de fuerza.<\/li>
  • Identificar los criterios de organizaci\u00f3n de programas de resistencia aer\u00f3bica.<\/li>
  • Reconocer las caracter\u00edsticas de los ejercicios de flexibilidad y pliometr\u00eda del tren inferior y superior.<\/li>
  • Diferenciar los ejercicios de velocidad orientados a la frecuencia y a la longitud de zancada.<\/li><\/ul>

    \u00bfA qui\u00e9n va dirigido este curso?<\/h2>

    El Curso de Personal Trainer est\u00e1 dirigido a personas que desean ampliar sus conocimientos sobre entrenamiento, condici\u00f3n f\u00edsica y preparaci\u00f3n deportiva. Puede resultar especialmente \u00fatil para:<\/p>

    • Entrenadores personales que buscan complementar su formaci\u00f3n.<\/li>
    • Monitores y profesionales del fitness interesados en los contenidos del programa.<\/li>
    • Estudiantes de actividad f\u00edsica, deporte y \u00e1reas relacionadas.<\/li>
    • Deportistas que desean comprender los fundamentos de su preparaci\u00f3n f\u00edsica.<\/li>
    • Personas interesadas en conocer el entrenamiento de fuerza y resistencia aer\u00f3bica.<\/li>
    • Profesionales que trabajan con objetivos de actividad f\u00edsica y motivaci\u00f3n.<\/li>
    • Personas que desean estudiar ejercicios de flexibilidad, pliometr\u00eda y velocidad.<\/li><\/ul>

      No se exigen requisitos acad\u00e9micos de acceso para realizar el curso. Los contenidos sobre nutrici\u00f3n, evaluaci\u00f3n f\u00edsica y entrenamiento se presentan como formaci\u00f3n complementaria.<\/p>

      Salidas profesionales<\/h2>

      El Curso de Personal Trainer aporta formaci\u00f3n complementaria sobre planificaci\u00f3n del entrenamiento, condici\u00f3n f\u00edsica y motivaci\u00f3n. Puede reforzar los conocimientos de profesionales y estudiantes del \u00e1mbito deportivo, as\u00ed como de personas interesadas en comprender su preparaci\u00f3n f\u00edsica.<\/p>

      Los contenidos pueden servir de apoyo para tareas como:<\/p>

      • Comprender la organizaci\u00f3n de programas de entrenamiento de fuerza.<\/li>
      • Identificar los fundamentos de la planificaci\u00f3n de resistencia aer\u00f3bica.<\/li>
      • Conocer pruebas y valores de referencia de la condici\u00f3n f\u00edsica.<\/li>
      • Organizar objetivos relacionados con el entrenamiento.<\/li>
      • Utilizar recursos de motivaci\u00f3n en el acompa\u00f1amiento deportivo.<\/li>
      • Reconocer ejercicios de flexibilidad.<\/li>
      • Diferenciar ejercicios pliom\u00e9tricos del tren inferior y superior.<\/li>
      • Identificar ejercicios de velocidad y sus caracter\u00edsticas.<\/li>
      • Comprender la relaci\u00f3n entre alimentaci\u00f3n, hidrataci\u00f3n y actividad f\u00edsica.<\/li>
      • Elaborar materiales informativos sobre los contenidos estudiados.<\/li><\/ul>

        La formaci\u00f3n puede complementar perfiles vinculados al entrenamiento personal, el fitness y la preparaci\u00f3n f\u00edsica.\u00a0<\/p>

        Condiciones de compra<\/h2>

        Curso de Personal Trainer de 100 <\/strong>horas lectivas<\/strong>. Dispondr\u00e1 de 6 meses para finalizar el Curso. El plazo comienza una vez se reciben las claves de acceso.<\/p>

        • Doble T\u00edtulo acreditativo al finalizar el curso. El t\u00edtulo de Euneiz<\/a> se manda en un\u00a0plazo aproximado de un mes<\/strong>. Dispone de validaci\u00f3n mediante c\u00f3digo QR<\/a>.<\/li>
        • 4 Cr\u00e9ditos ECTS<\/strong><\/li>
        • Servicio de tutor\u00edas.<\/li>
        • Descarga de los materiales.<\/li>
        • Compatible con cualquier sistema operativo y dispositivos m\u00f3viles.<\/li>
        • Modalidad 100% online.<\/li><\/ul>

          Recibir\u00e1 las claves de acceso a la plataforma en 24\/48 horas. Compruebe la bandeja de SPAM. En caso de no recibir las claves escriba a info@efem.es<\/a><\/p> <\/div>\n\t\t \n

          \n\t\t\t\t

          Temario del Curso de Entrenador Personal<\/h2>

          M\u00d3DULO 1. Anatom\u00eda, Kinesiolog\u00eda y Fundamentos del Entrenamiento<\/h3>

          • Anatom\u00eda.<\/li>
          • Kinesiolog\u00eda y estudio del movimiento.<\/li>
          • Principios del entrenamiento I.<\/li>
          • Principios del entrenamiento II.<\/li>
          • V\u00edas energ\u00e9ticas en la actividad f\u00edsica.<\/li>
          • Lectura complementaria: fundamentos del entrenamiento.<\/li>
          • Cuestionario del m\u00f3dulo 1.<\/li><\/ul>

            M\u00d3DULO 2. Alimentaci\u00f3n, Nutrici\u00f3n e Hidrataci\u00f3n Deportiva<\/h3>

            • Alimentaci\u00f3n y nutrici\u00f3n del deportista.<\/li>
            • Necesidades energ\u00e9ticas del deportista.<\/li>
            • Micronutrientes.<\/li>
            • Antioxidantes y ejercicio f\u00edsico.<\/li>
            • Alimentaci\u00f3n del deportista: criterios generales.<\/li>
            • Alimentaci\u00f3n y competici\u00f3n.<\/li>
            • Hidrataci\u00f3n y rendimiento deportivo.<\/li>
            • Adaptaci\u00f3n a los cambios de clima y horario.<\/li>
            • Lectura complementaria: nutrici\u00f3n deportiva.<\/li>
            • Cuestionario del m\u00f3dulo 2.<\/li><\/ul>

              M\u00d3DULO 3. Psicolog\u00eda del Deporte y Evaluaci\u00f3n Inicial del Cliente<\/h3>

              • Psicolog\u00eda del deporte.<\/li>
              • Consulta inicial y valoraci\u00f3n del estado de salud del cliente en el contexto del entrenamiento.<\/li>
              • Protocolos y valores de referencia para la evaluaci\u00f3n de la condici\u00f3n f\u00edsica.<\/li>
              • Lectura complementaria: evaluaci\u00f3n inicial.<\/li>
              • Cuestionario del m\u00f3dulo 3.<\/li><\/ul>

                M\u00d3DULO 4. T\u00e9cnica de Ejercicios, Calentamiento y Entrenamiento Cardiovascular<\/h3>

                • Ejercicios de flexibilidad.<\/li>
                • Ejercicios de calentamiento.<\/li>
                • T\u00e9cnica de los ejercicios de fuerza.<\/li>
                • M\u00fasculo y fuerza.<\/li>
                • M\u00e9todos de entrenamiento cardiovascular.<\/li>
                • Lectura complementaria: t\u00e9cnica de los ejercicios.<\/li>
                • Fichas de ejercicios.<\/li>
                • Cuestionario del m\u00f3dulo 4.<\/li><\/ul>

                  M\u00d3DULO 5. Dise\u00f1o de Programas de Fuerza, Resistencia, Pliometr\u00eda y Velocidad<\/h3>

                  • Entrenamientos de fuerza.<\/li>
                  • Ejemplos de iniciaci\u00f3n al entrenamiento de fuerza.<\/li>
                  • Resistencia aer\u00f3bica.<\/li>
                  • Entrenamiento pliom\u00e9trico.<\/li>
                  • Tablas de entrenamiento pliom\u00e9trico y de velocidad.<\/li>
                  • Lectura complementaria: dise\u00f1o de programas.<\/li>
                  • Cuestionario del m\u00f3dulo 5.<\/li><\/ul>

                    M\u00d3DULO 6. Consideraciones para Clientes con Necesidades Espec\u00edficas<\/h3>

                    • Consideraciones sobre actividad f\u00edsica en preadolescentes.<\/li>
                    • Consideraciones sobre actividad f\u00edsica en adultos mayores.<\/li>
                    • Consideraciones sobre actividad f\u00edsica durante el embarazo.<\/li>
                    • Clientes con problemas nutricionales: contenidos introductorios.<\/li>
                    • Lectura complementaria: clientes con necesidades espec\u00edficas.<\/li>
                    • Cuestionario del m\u00f3dulo 6.<\/li><\/ul> <\/div>\n\t\t \n
                      \n\t\t\t\t