{"id":64500,"date":"2025-12-11T13:05:57","date_gmt":"2025-12-11T12:05:57","guid":{"rendered":"https:\/\/efem.es\/cursos\/?post_type=product&#038;p=64500"},"modified":"2026-03-20T11:15:46","modified_gmt":"2026-03-20T10:15:46","slug":"curso-de-monitor-de-mindfulness","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/efem.es\/cursos\/curso-de-monitor-de-mindfulness\/","title":{"rendered":"Curso de Monitor de Mindfulness"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"product-post\" data-elementor-id=\"64500\" class=\"elementor elementor-64500\" data-elementor-post-type=\"product\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f66d254 e-grid e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"f66d254\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-171f2b73 elementor-view-default elementor-position-block-start elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"171f2b73\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-tv\" viewBox=\"0 0 640 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M592 0H48A48 48 0 0 0 0 48v320a48 48 0 0 0 48 48h240v32H112a16 16 0 0 0-16 16v32a16 16 0 0 0 16 16h416a16 16 0 0 0 16-16v-32a16 16 0 0 0-16-16H352v-32h240a48 48 0 0 0 48-48V48a48 48 0 0 0-48-48zm-16 352H64V64h512z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-icon-box-title\">\n\t\t\t\t\t\t<span  >\n\t\t\t\t\t\t\tModalidad Online\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\tDisponible APP M\u00f3vil\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6fec08b4 elementor-view-default elementor-position-block-start elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"6fec08b4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-calendar-check\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M400 64h-48V12c0-6.627-5.373-12-12-12h-40c-6.627 0-12 5.373-12 12v52H160V12c0-6.627-5.373-12-12-12h-40c-6.627 0-12 5.373-12 12v52H48C21.49 64 0 85.49 0 112v352c0 26.51 21.49 48 48 48h352c26.51 0 48-21.49 48-48V112c0-26.51-21.49-48-48-48zm-6 400H54a6 6 0 0 1-6-6V160h352v298a6 6 0 0 1-6 6zm-52.849-200.65L198.842 404.519c-4.705 4.667-12.303 4.637-16.971-.068l-75.091-75.699c-4.667-4.705-4.637-12.303.068-16.971l22.719-22.536c4.705-4.667 12.303-4.637 16.97.069l44.104 44.461 111.072-110.181c4.705-4.667 12.303-4.637 16.971.068l22.536 22.718c4.667 4.705 4.636 12.303-.069 16.97z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-icon-box-title\">\n\t\t\t\t\t\t<span  >\n\t\t\t\t\t\t\t3 Meses de Duraci\u00f3n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\t50 Horas Lectivas\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-65ecc501 elementor-view-default elementor-position-block-start elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"65ecc501\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-user\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M224 256c70.7 0 128-57.3 128-128S294.7 0 224 0 96 57.3 96 128s57.3 128 128 128zm89.6 32h-16.7c-22.2 10.2-46.9 16-72.9 16s-50.6-5.8-72.9-16h-16.7C60.2 288 0 348.2 0 422.4V464c0 26.5 21.5 48 48 48h352c26.5 0 48-21.5 48-48v-41.6c0-74.2-60.2-134.4-134.4-134.4z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-icon-box-title\">\n\t\t\t\t\t\t<span  >\n\t\t\t\t\t\t\tServicio de Tutor\u00edas\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\tProfesionales de Reconocido Prestigio\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3ee88976 elementor-view-default elementor-position-block-start elementor-mobile-position-block-start elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"3ee88976\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<span  class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-certificate\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M458.622 255.92l45.985-45.005c13.708-12.977 7.316-36.039-10.664-40.339l-62.65-15.99 17.661-62.015c4.991-17.838-11.829-34.663-29.661-29.671l-61.994 17.667-15.984-62.671C337.085.197 313.765-6.276 300.99 7.228L256 53.57 211.011 7.229c-12.63-13.351-36.047-7.234-40.325 10.668l-15.984 62.671-61.995-17.667C74.87 57.907 58.056 74.738 63.046 92.572l17.661 62.015-62.65 15.99C.069 174.878-6.31 197.944 7.392 210.915l45.985 45.005-45.985 45.004c-13.708 12.977-7.316 36.039 10.664 40.339l62.65 15.99-17.661 62.015c-4.991 17.838 11.829 34.663 29.661 29.671l61.994-17.667 15.984 62.671c4.439 18.575 27.696 24.018 40.325 10.668L256 458.61l44.989 46.001c12.5 13.488 35.987 7.486 40.325-10.668l15.984-62.671 61.994 17.667c17.836 4.994 34.651-11.837 29.661-29.671l-17.661-62.015 62.65-15.99c17.987-4.302 24.366-27.367 10.664-40.339l-45.984-45.004z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-icon-box-title\">\n\t\t\t\t\t\t<span  >\n\t\t\t\t\t\t\tT\u00edtulo Final\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-icon-box-description\">\n\t\t\t\t\t\tUna vez completado el curso se obtiene el certificado\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-65851933 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"65851933\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f62fd8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1f62fd8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 data-start=\"528\" data-end=\"599\">Mejora tu bienestar, desarrolla habilidades profesionales y acompa\u00f1a a otros en su camino hacia una vida m\u00e1s consciente y equilibrada con el Curso de Monitor de Mindfulness<\/h3><p data-start=\"280\" data-end=\"727\">\u00bfQuieres desarrollar una pr\u00e1ctica consciente s\u00f3lida y aprender a guiar procesos de atenci\u00f3n plena en diferentes contextos? El Curso de Monitor de Mindfulness consigues los conocimientos te\u00f3ricos, herramientas pr\u00e1cticas y habilidades did\u00e1cticas que le permitir\u00e1n acompa\u00f1ar a otras personas en <strong>su camino hacia una vida m\u00e1s equilibrada, saludable y presente.<\/strong><\/p><p data-start=\"280\" data-end=\"727\">\u00a1Domina esta <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Mindfulness\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">t\u00e9cnica de entrenamiento mental<\/a> y reduce el estr\u00e9s, la ansiedad y el agotamiento emocional gracias al Curso de Monitor de Mindfulness!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c804ba3 elementor-widget elementor-widget-eael-adv-tabs\" data-id=\"c804ba3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"eael-adv-tabs.default\">\n\t\t\t\t\t        <div data-scroll-on-click=\"no\" data-scroll-speed=\"300\" id=\"eael-advance-tabs-c804ba3\" class=\"eael-advance-tabs eael-tabs-horizontal eael-tab-auto-active \" data-tabid=\"c804ba3\">\n            <div class=\"eael-tabs-nav \">\n                <ul class=\"eael-tab-inline-icon\" role=\"tablist\">\n                                            <li id=\"presentacin\" class=\"inactive eael-tab-item-trigger eael-tab-nav-item\" aria-selected=\"true\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"presentacin-tab\" aria-expanded=\"false\">\n                            \n                                                                <svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-check-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M504 256c0 136.967-111.033 248-248 248S8 392.967 8 256 119.033 8 256 8s248 111.033 248 248zM227.314 387.314l184-184c6.248-6.248 6.248-16.379 0-22.627l-22.627-22.627c-6.248-6.249-16.379-6.249-22.628 0L216 308.118l-70.059-70.059c-6.248-6.248-16.379-6.248-22.628 0l-22.627 22.627c-6.248 6.248-6.248 16.379 0 22.627l104 104c6.249 6.249 16.379 6.249 22.628.001z\"><\/path><\/svg>                                                            \n                                                            <span class=\"eael-tab-title title-after-icon\" >PRESENTACI\u00d3N<\/span>                            \n                                                    <\/li>\n                                            <li id=\"temario\" class=\"inactive eael-tab-item-trigger eael-tab-nav-item\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"temario-tab\" aria-expanded=\"false\">\n                            \n                                                                <svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-book-open\" viewBox=\"0 0 576 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M542.22 32.05c-54.8 3.11-163.72 14.43-230.96 55.59-4.64 2.84-7.27 7.89-7.27 13.17v363.87c0 11.55 12.63 18.85 23.28 13.49 69.18-34.82 169.23-44.32 218.7-46.92 16.89-.89 30.02-14.43 30.02-30.66V62.75c.01-17.71-15.35-31.74-33.77-30.7zM264.73 87.64C197.5 46.48 88.58 35.17 33.78 32.05 15.36 31.01 0 45.04 0 62.75V400.6c0 16.24 13.13 29.78 30.02 30.66 49.49 2.6 149.59 12.11 218.77 46.95 10.62 5.35 23.21-1.94 23.21-13.46V100.63c0-5.29-2.62-10.14-7.27-12.99z\"><\/path><\/svg>                                                            \n                                                            <span class=\"eael-tab-title title-after-icon\" >TEMARIO<\/span>                            \n                                                    <\/li>\n                                            <li id=\"solicita-informacin\" class=\"inactive eael-tab-item-trigger eael-tab-nav-item\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"3\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"solicita-informacin-tab\" aria-expanded=\"false\">\n                            \n                                                                <svg class=\"e-font-icon-svg e-far-envelope\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M464 64H48C21.49 64 0 85.49 0 112v288c0 26.51 21.49 48 48 48h416c26.51 0 48-21.49 48-48V112c0-26.51-21.49-48-48-48zm0 48v40.805c-22.422 18.259-58.168 46.651-134.587 106.49-16.841 13.247-50.201 45.072-73.413 44.701-23.208.375-56.579-31.459-73.413-44.701C106.18 199.465 70.425 171.067 48 152.805V112h416zM48 400V214.398c22.914 18.251 55.409 43.862 104.938 82.646 21.857 17.205 60.134 55.186 103.062 54.955 42.717.231 80.509-37.199 103.053-54.947 49.528-38.783 82.032-64.401 104.947-82.653V400H48z\"><\/path><\/svg>                                                            \n                                                            <span class=\"eael-tab-title title-after-icon\" >SOLICITA INFORMACI\u00d3N<\/span>                            \n                                                    <\/li>\n                    \n                                  <\/ul>\n            <\/div>\n            \n            <div class=\"eael-tabs-content\">\n\t\t        \n                    <div id=\"presentacin-tab\" class=\"clearfix eael-tab-content-item inactive\" data-title-link=\"presentacin-tab\">\n\t\t\t\t        <h5>OBJETIVOS<\/h5><p>Los objetivos del Curso de Monitor de Mindfulness son los siguientes:<\/p><ul><li>Comprender los <strong>fundamentos, principios y bases cient\u00edficas<\/strong> del mindfulness.<\/li><li>Dominar t<strong>\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n, meditaci\u00f3n, atenci\u00f3n sensorial y pr\u00e1cticas en movimiento.<\/strong><\/li><li>Desarrollar habilidades para <strong>gestionar emociones y reducir el estr\u00e9s<\/strong> mediante la atenci\u00f3n plena.<\/li><li>Aplicar mindfulness en contextos <strong>educativos, laborales, deportivos y terap\u00e9uticos.<\/strong><\/li><li>Adquirir competencias did\u00e1cticas para p<strong>lanificar, guiar y evaluar sesiones de mindfulness.<\/strong><\/li><\/ul><h5>DESTINATARIOS<\/h5><p>El Curso de Monitor de Mindfulness est\u00e1 dirigido a:<\/p><ul><li>Personas que desean profundizar en su pr\u00e1ctica personal de mindfulness.<\/li><li>Profesionales de la salud, educaci\u00f3n, deporte o bienestar emocional.<\/li><li>Instructores, terapeutas, <a href=\"https:\/\/efem.es\/cursos\/curso-superior-en-coaching\/\">coaches<\/a> o trabajadores sociales que quieran integrar mindfulness en su labor.<\/li><li>Cualquier persona interesada en formarse como monitor de mindfulness, sin necesidad de experiencia previa.<\/li><\/ul><h5>SALIDAS PROFESIONALES<\/h5><p>Al terminar el curso el alumno podr\u00e1 desempe\u00f1ar tareas en las siguientes \u00e1reas:<\/p><ul><li>Coaching y desarrollo personal<\/li><li>Formaci\u00f3n en bienestar<\/li><li>Educaci\u00f3n emocional<\/li><li>Salud y bienestar<\/li><li>Recursos humanos<\/li><li>Deporte y rendimiento<\/li><\/ul><h5>CONDICIONES DE COMPRA<\/h5><p>Curso de Monitor de Mindfulness de<strong> 50 <\/strong><strong>horas lectivas<\/strong>. Dispondr\u00e1 de 3 meses para finalizar el Curso. El plazo comienza una vez se reciben las claves de acceso.<\/p><ul><li>T\u00edtulo acreditativo al finalizar el curso. Dispone de validaci\u00f3n mediante c\u00f3digo QR.<\/li><li>Servicio de tutor\u00edas.<\/li><li>Descarga de los materiales.<\/li><li>Compatible con cualquier sistema operativo y dispositivos m\u00f3viles.<\/li><li>Modalidad 100% online.<\/li><\/ul><p>Recibir\u00e1 las claves de acceso a la plataforma en 24\/48 horas. Compruebe la bandeja de SPAM. En caso de no recibir las claves escriba a\u00a0<a href=\"mailto:info@efem.es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">info@efem.es<\/a><\/p><h5>PREGUNTAS FRECUENTES<\/h5>                    <\/div>\n\t\t        \n                    <div id=\"temario-tab\" class=\"clearfix eael-tab-content-item inactive\" data-title-link=\"temario-tab\">\n\t\t\t\t        <p><strong>M\u00f3dulo 1: Fundamentos del Mindfulness.<\/strong><\/p><p><em>Objetivos<\/em><\/p><p><em>Introducci\u00f3n<\/em><\/p><p><em>Tema 1 Historia y origen del mindfulness.<\/em><\/p><p>1.1 Las ra\u00edces del mindfulness en la meditaci\u00f3n y su desarrollo en el contexto contempor\u00e1neo.<br \/>1.2 Principios y componentes b\u00e1sicos: Atenci\u00f3n plena, aceptaci\u00f3n, desapego, y presencia.<\/p><p><em>Tema 2 Beneficios de la pr\u00e1ctica de mindfulness.<\/em><\/p><p>2.1 Impacto en la salud mental, reducci\u00f3n del estr\u00e9s, y mejoras en el bienestar general.<br \/>2.2 Mindfulness en la vida cotidiana: C\u00f3mo integrar la atenci\u00f3n plena en actividades diarias.<\/p><p><em>Tema 3 Bases cient\u00edficas del mindfulness.<\/em><\/p><p>3.1 Investigaci\u00f3n sobre los efectos de mindfulness en el cerebro y el cuerpo.<\/p><p>Resumen<\/p><p>Glosario<\/p><p><strong>M\u00f3dulo 2: T\u00e9cnicas y Pr\u00e1cticas de Mindfulness.<\/strong><\/p><p><em>Objetivos<\/em><\/p><p><em>Introducci\u00f3n<\/em><\/p><p><em>Temas 1 La respiraci\u00f3n consciente.<\/em><\/p><p>1.1 T\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n para centrar la atenci\u00f3n y reducir la ansiedad.<br \/>1.2 Escaneo corporal: Practicar el body scan para desarrollar una mayor conexi\u00f3n mente-cuerpo.<\/p><p><em>Tema 2 Atenci\u00f3n a los sentidos.<\/em><\/p><p>2.1 Ejercicios de atenci\u00f3n sensorial para mejorar la percepci\u00f3n y la concentraci\u00f3n.<br \/>2.2 Meditaci\u00f3n guiada: C\u00f3mo guiar una meditaci\u00f3n de atenci\u00f3n plena de forma estructurada.<\/p><p><em>Tema 3 Mindfulness en movimiento.<\/em><\/p><p>3.1 Introducci\u00f3n a pr\u00e1cticas de mindfulness en movimiento. Caminar consciente.<br \/>3.2 Aplicaci\u00f3n en el yoga.<br \/>Ejercicio Pr\u00e1ctico: Respiraci\u00f3n consciente para conectar con el presente<br \/>Ejercicio Pr\u00e1ctico 2: Respiraci\u00f3n consciente 4-4-4-4 y atenci\u00f3n al momento presente<\/p><p><em>Resumen<\/em><\/p><p><em>Glosario<\/em><\/p><p><strong>M\u00f3dulo 3: Mindfulness y Gesti\u00f3n Emocional.<\/strong><\/p><p><em>Objetivos<\/em><\/p><p><em>Introducci\u00f3n<\/em><\/p><p><em>Tema 1 Reconocimiento de las emociones.<\/em><\/p><p>1.1 T\u00e9cnicas de mindfulness para observar y reconocer emociones sin juzgar.<br \/>1.2 Mindfulness y resiliencia emocional: C\u00f3mo la atenci\u00f3n plena ayuda a construir una respuesta emocional equilibrada.<\/p><p><em>Tema 2 Pr\u00e1ctica de la autocompasi\u00f3n.<\/em><\/p><p>2.1 T\u00e9cnicas para fomentar la autocompasi\u00f3n y la empat\u00eda en uno mismo.<br \/>2.2 Fomento de la autocompasi\u00f3n y la empat\u00eda en los dem\u00e1s.<\/p><p><em>Tema 3 Mindfulness para la reducci\u00f3n del estr\u00e9s.<\/em><\/p><p>3.1 Estrategias para gestionar el estr\u00e9s mediante la pr\u00e1ctica consciente.<br \/>3.2 Herramientas para la regulaci\u00f3n emocional.<br \/>3.3 Ejercicios y pr\u00e1cticas para trabajar emociones intensas o dif\u00edciles.<br \/>Ejercicio pr\u00e1ctico: Reconocimiento y Gesti\u00f3n Emocional con Mindfulness<\/p><p>Resumen<\/p><p>Glosario<\/p><p><strong>M\u00f3dulo 4: Mindfulness en Contextos Espec\u00edficos.<\/strong><\/p><p><em>Objetivos<\/em><\/p><p><em>Introducci\u00f3n<\/em><\/p><p><em>Tema 1 Mindfulness en el \u00e1mbito laboral.<\/em><\/p><p>1.1 Estrategias para reducir el estr\u00e9s.<br \/>1.2 C\u00f3mo mejorar la concentraci\u00f3n en el trabajo.<\/p><p><em>Tema 2 Mindfulness en la educaci\u00f3n.<\/em><\/p><p>2.1 Aplicaci\u00f3n en el \u00e1mbito de la educaci\u00f3n.<br \/>2.2 Beneficios y m\u00e9todos para ense\u00f1ar mindfulness a estudiantes de todas las edades.<\/p><p><em>Tema 3 Mindfulness y salud mental.<\/em><\/p><p>3.1 Aplicaciones de mindfulness en la gesti\u00f3n de la ansiedad y la depresi\u00f3n.<br \/>3.2 Aplicaci\u00f3n en otros trastornos.<\/p><p><em>Tema 4 Mindfulness en el deporte.<\/em><\/p><p>4.1 T\u00e9cnicas de mindfulness para mejorar el rendimiento<br \/>4.2 T\u00e9cnicas para mejorar la concentraci\u00f3n en el deporte.<\/p><p><em>Tema 5 Mindfulness en la gesti\u00f3n del dolor.<\/em><\/p><p>5.1 Aplicaciones de mindfulness para aliviar el dolor cr\u00f3nico.<br \/>5.2 Aplicaciones para mejorar la calidad de vida.<br \/>Ejercicio pr\u00e1ctico: Mindfulness en movimiento: Caminar consciente en la naturaleza<\/p><p><em>Resumen<\/em><\/p><p><em>Glosario<\/em><\/p><p><strong>M\u00f3dulo 5: Did\u00e1ctica y Pr\u00e1ctica del Mindfulness.<\/strong><\/p><p><em>Objetivos<\/em><\/p><p><em>Introducci\u00f3n<\/em><\/p><p><em>Tema 1 Estructura de una sesi\u00f3n de mindfulness.<\/em><\/p><p>1.1 Componentes b\u00e1sicos<br \/>1.2 C\u00f3mo planificar una sesi\u00f3n.<\/p><p><em>Tema 2 Comunicaci\u00f3n y lenguaje en mindfulness<\/em><\/p><p>2.1 Elementos b\u00e1sicos de comunicaci\u00f3n.<br \/>2.2 La importancia de la comunicaci\u00f3n efectiva<br \/>2.3 El uso de un lenguaje inclusivo.<\/p><p><em>Tema 3 Desarrollo de la pr\u00e1ctica seg\u00fan el grupo<\/em><\/p><p>3.1 T\u00e9cnicas para ajustar la pr\u00e1ctica de mindfulness a diferentes necesidades y niveles.<br \/>3.2 Elementos del desarrollo del instructor.<br \/>3.3 La presencia y la calma interior para liderar la sesi\u00f3n de forma eficaz.<br \/>3.4 M\u00e9todos para evaluar el progreso de los alumnos y ofrecer retroalimentaci\u00f3n constructiva.<\/p><p>Ejercicio pr\u00e1ctico: Ajuste de la comunicaci\u00f3n en Mindfulness<\/p><p>Ejercicio pr\u00e1ctico: Dise\u00f1o y Desarrollo de la Pr\u00e1ctica de Mindfulness<\/p><p><em>Resumen<\/em><\/p><p><em>Glosario<\/em><\/p><p><em>Bibliograf\u00eda<\/em><\/p>                    <\/div>\n\t\t        \n                    <div id=\"solicita-informacin-tab\" class=\"clearfix eael-tab-content-item inactive\" data-title-link=\"solicita-informacin-tab\">\n\t\t\t\t        <style>.elementor-61645 .elementor-element.elementor-element-1841047{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-61645 .elementor-element.elementor-element-391a7c0{text-align:center;}.elementor-61645 .elementor-element.elementor-element-d96bacf .elementor-field-group{padding-right:calc( 10px\/2 );padding-left:calc( 10px\/2 );margin-bottom:10px;}.elementor-61645 .elementor-element.elementor-element-d96bacf .elementor-form-fields-wrapper{margin-left:calc( -10px\/2 );margin-right:calc( -10px\/2 );margin-bottom:-10px;}.elementor-61645 .elementor-element.elementor-element-d96bacf .elementor-field-group.recaptcha_v3-bottomleft, .elementor-61645 .elementor-element.elementor-element-d96bacf .elementor-field-group.recaptcha_v3-bottomright{margin-bottom:0;}body.rtl .elementor-61645 .elementor-element.elementor-element-d96bacf .elementor-labels-inline .elementor-field-group > label{padding-left:0px;}body:not(.rtl) .elementor-61645 .elementor-element.elementor-element-d96bacf .elementor-labels-inline .elementor-field-group > label{padding-right:0px;}body .elementor-61645 .elementor-element.elementor-element-d96bacf .elementor-labels-above .elementor-field-group > label{padding-bottom:0px;}.elementor-61645 .elementor-element.elementor-element-d96bacf .elementor-field-type-html{padding-bottom:0px;}.elementor-61645 .elementor-element.elementor-element-d96bacf .elementor-field-group .elementor-field:not(.elementor-select-wrapper){background-color:#ffffff;}.elementor-61645 .elementor-element.elementor-element-d96bacf .elementor-field-group .elementor-select-wrapper select{background-color:#ffffff;}.elementor-61645 .elementor-element.elementor-element-d96bacf .elementor-button{font-size:27px;}.elementor-61645 .elementor-element.elementor-element-d96bacf .e-form__buttons__wrapper__button-next{background-color:#0075C9;color:#ffffff;}.elementor-61645 .elementor-element.elementor-element-d96bacf .elementor-button[type=\"submit\"]{background-color:#0075C9;color:#ffffff;}.elementor-61645 .elementor-element.elementor-element-d96bacf .elementor-button[type=\"submit\"] svg *{fill:#ffffff;}.elementor-61645 .elementor-element.elementor-element-d96bacf .e-form__buttons__wrapper__button-previous{color:#ffffff;}.elementor-61645 .elementor-element.elementor-element-d96bacf .e-form__buttons__wrapper__button-next:hover{color:#ffffff;}.elementor-61645 .elementor-element.elementor-element-d96bacf .elementor-button[type=\"submit\"]:hover{color:#ffffff;}.elementor-61645 .elementor-element.elementor-element-d96bacf .elementor-button[type=\"submit\"]:hover svg *{fill:#ffffff;}.elementor-61645 .elementor-element.elementor-element-d96bacf .e-form__buttons__wrapper__button-previous:hover{color:#ffffff;}.elementor-61645 .elementor-element.elementor-element-d96bacf{--e-form-steps-indicators-spacing:20px;--e-form-steps-indicator-padding:30px;--e-form-steps-indicator-inactive-secondary-color:#ffffff;--e-form-steps-indicator-active-secondary-color:#ffffff;--e-form-steps-indicator-completed-secondary-color:#ffffff;--e-form-steps-divider-width:1px;--e-form-steps-divider-gap:10px;width:var( --container-widget-width, 57% );max-width:57%;--container-widget-width:57%;--container-widget-flex-grow:0;}.elementor-61645 .elementor-element.elementor-element-d96bacf.elementor-element{--align-self:center;}@media(max-width:767px){.elementor-61645 .elementor-element.elementor-element-d96bacf{width:100%;max-width:100%;}}<\/style>\t\t<div data-elementor-type=\"single-post\" data-elementor-id=\"61645\" class=\"elementor elementor-61645\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\r\n\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1841047 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1841047\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-391a7c0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"391a7c0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">SOLICITA INFORMACI\u00d3N<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a1f96f2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a1f96f2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\">Completa el formulario y en breve nos podremos en contacto contigo v\u00eda email o whatsapp<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d96bacf elementor-button-align-center elementor-widget__width-initial elementor-widget-mobile__width-inherit elementor-widget elementor-widget-form\" data-id=\"d96bacf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;step_next_label&quot;:&quot;Next&quot;,&quot;step_previous_label&quot;:&quot;Previous&quot;,&quot;button_width&quot;:&quot;100&quot;,&quot;step_type&quot;:&quot;number_text&quot;,&quot;step_icon_shape&quot;:&quot;circle&quot;}\" data-widget_type=\"form.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<form class=\"elementor-form\" method=\"post\" name=\"New Form\" aria-label=\"New Form\">\r\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"post_id\" value=\"61645\"\/>\r\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"form_id\" value=\"d96bacf\"\/>\r\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"referer_title\" value=\"Curso De Big Data | Genera Modelos Productivos Para Nuevos Productos\" \/>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"queried_id\" value=\"29936\"\/>\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t<div class=\"elementor-form-fields-wrapper elementor-labels-\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-type-text elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-name elementor-col-100 elementor-field-required\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<label for=\"form-field-name\" class=\"elementor-field-label elementor-screen-only\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\tNombre\t\t\t\t\t\t\t<\/label>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<input size=\"1\" type=\"text\" name=\"form_fields[name]\" id=\"form-field-name\" class=\"elementor-field elementor-size-md  elementor-field-textual\" placeholder=\"Nombre completo\" required=\"required\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-type-email elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-email elementor-col-100 elementor-field-required\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<label for=\"form-field-email\" class=\"elementor-field-label elementor-screen-only\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\tEmail\t\t\t\t\t\t\t<\/label>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<input size=\"1\" type=\"email\" name=\"form_fields[email]\" id=\"form-field-email\" class=\"elementor-field elementor-size-md  elementor-field-textual\" placeholder=\"Email\" required=\"required\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-type-tel elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-field_9d297ee elementor-col-100 elementor-field-required\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<label for=\"form-field-field_9d297ee\" class=\"elementor-field-label elementor-screen-only\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\tTelefono\t\t\t\t\t\t\t<\/label>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<input size=\"1\" type=\"tel\" name=\"form_fields[field_9d297ee]\" id=\"form-field-field_9d297ee\" class=\"elementor-field elementor-size-md  elementor-field-textual\" placeholder=\"Tel\u00e9fono\" required=\"required\" pattern=\"[0-9()#&amp;+*-=.]+\" title=\"Only numbers and phone characters (#, -, *, etc) are accepted.\">\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-type-acceptance elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-field_59cce7d elementor-col-100\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-subgroup\">\r\n\t\t\t<span class=\"elementor-field-option\">\r\n\t\t\t\t<input type=\"checkbox\" name=\"form_fields[field_59cce7d]\" id=\"form-field-field_59cce7d\" class=\"elementor-field elementor-size-md  elementor-acceptance-field\">\r\n\t\t\t\t<label for=\"form-field-field_59cce7d\">Acepto las condiciones legales y la pol\u00edtica de privacidad<\/label>\t\t\t<\/span>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-group elementor-column elementor-field-type-submit elementor-col-100 e-form__buttons\">\r\n\t\t\t\t\t<button class=\"elementor-button elementor-size-md\" type=\"submit\">\r\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">ENVIAR<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t<\/button>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/form>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t                    <\/div>\n\t\t                    <\/div>\n        <\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0ddf3f1 elementor-widget elementor-widget-eael-adv-accordion\" data-id=\"0ddf3f1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"eael-adv-accordion.default\">\n\t\t\t\t\t            <div class=\"eael-adv-accordion\" id=\"eael-adv-accordion-0ddf3f1\" data-scroll-on-click=\"\" data-scroll-speed=\"300\" data-accordion-id=\"0ddf3f1\" data-accordion-type=\"accordion\" data-toogle-speed=\"300\">\n            <div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"cmo-me-matriculo-en-el-curso\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header active-default\" tabindex=\"0\" data-tab=\"1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1451\"><span class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfC\u00f3mo me matriculo en el curso?<\/span><\/div><div id=\"elementor-tab-content-1451\" class=\"eael-accordion-content clearfix active-default\" data-tab=\"1\" aria-labelledby=\"cmo-me-matriculo-en-el-curso\"><p>La compra se <strong>tramita online<\/strong>, se reciben las claves de acceso al curso en unas horas. Se deben indicar los datos del alumno, los datos de facturaci\u00f3n se indican en el campo indicado para ese fin.\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"cundo-comienza-el-curso\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header active-default\" tabindex=\"0\" data-tab=\"2\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1452\"><span class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfCu\u00e1ndo comienza el curso?<\/span><\/div><div id=\"elementor-tab-content-1452\" class=\"eael-accordion-content clearfix active-default\" data-tab=\"2\" aria-labelledby=\"cundo-comienza-el-curso\"><p>Por defecto, el curso comienza a las pocas horas de la compra. Si se quiere posponer, se puede indicar la fecha de inicio en la p\u00e1gina de pago.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"cuanto-dura-el-curso\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header active-default\" tabindex=\"0\" data-tab=\"3\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1453\"><span class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfCuanto dura el curso?<\/span><\/div><div id=\"elementor-tab-content-1453\" class=\"eael-accordion-content clearfix active-default\" data-tab=\"3\" aria-labelledby=\"cuanto-dura-el-curso\"><p>El curso tiene una duraci\u00f3n m\u00e1xima de 3 meses, dentro de ese plazo se puede terminar en cualquier momento. El alumno se marca el ritmo de estudio.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"qu-es-el-mindfulness\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header active-default\" tabindex=\"0\" data-tab=\"4\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1454\"><span class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfQu\u00e9 es el mindfulness?<\/span><\/div><div id=\"elementor-tab-content-1454\" class=\"eael-accordion-content clearfix active-default\" data-tab=\"4\" aria-labelledby=\"qu-es-el-mindfulness\"><p>Es una pr\u00e1ctica que consiste en prestar atenci\u00f3n al momento presente de forma consciente y sin juzgar.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"puedo-aplicar-el-mindfulness-en-el-trabajo\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header active-default\" tabindex=\"0\" data-tab=\"5\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1455\"><span class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfPuedo aplicar el mindfulness en el trabajo?<\/span><\/div><div id=\"elementor-tab-content-1455\" class=\"eael-accordion-content clearfix active-default\" data-tab=\"5\" aria-labelledby=\"puedo-aplicar-el-mindfulness-en-el-trabajo\"><p>S\u00ed. Es muy \u00fatil para mejorar la concentraci\u00f3n y el rendimiento laboral.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"obtendr-un-certificado-al-finalizar\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header active-default\" tabindex=\"0\" data-tab=\"6\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1456\"><span class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfObtendr\u00e9 un certificado al finalizar?<\/span><\/div><div id=\"elementor-tab-content-1456\" class=\"eael-accordion-content clearfix active-default\" data-tab=\"6\" aria-labelledby=\"obtendr-un-certificado-al-finalizar\"><p>S\u00ed. Tras completar el curso se obtiene un certificado acreditativo de formaci\u00f3n. Es un T\u00edtulo propio de la escuela, se reflejan las horas y los contenidos.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"cules-son-las-formas-de-pago-disponibles\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header active-default\" tabindex=\"0\" data-tab=\"7\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1457\"><span class=\"eael-accordion-tab-title\">\u00bfCu\u00e1les son las formas de pago disponibles?<\/span><\/div><div id=\"elementor-tab-content-1457\" class=\"eael-accordion-content clearfix active-default\" data-tab=\"7\" aria-labelledby=\"cules-son-las-formas-de-pago-disponibles\"><p>El curso se puede pagar mediante tarjeta de cr\u00e9dito\/d\u00e9bito, bizum, Paypal (pago aplazado en 3 cuotas sin intereses. Si se quiere pagar el curso mediante transferencia bancaria solicita los datos de pago a <a href=\"mailto:info@efem.es\">info@efem.es<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p data-start=\"429\" data-end=\"621\">Convierte tu pasi\u00f3n por el mindfulness en una profesi\u00f3n: domina t\u00e9cnicas, gesti\u00f3n emocional y habilidades did\u00e1cticas para guiar sesiones efectivas y transformar vidas con atenci\u00f3n plena.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":64516,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_joinchat":[]},"product_brand":[],"product_cat":[68],"product_tag":[],"class_list":["post-64500","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-otros","first","instock","sale","virtual","purchasable","product-type-simple"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/efem.es\/cursos\/wp-json\/wp\/v2\/product\/64500","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/efem.es\/cursos\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/efem.es\/cursos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/efem.es\/cursos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64500"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/efem.es\/cursos\/wp-json\/wp\/v2\/product\/64500\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/efem.es\/cursos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/64516"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/efem.es\/cursos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64500"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/efem.es\/cursos\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=64500"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/efem.es\/cursos\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=64500"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/efem.es\/cursos\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=64500"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}