Curso de Ergonomía

Objetivos

Los objetivos del Curso de Ergonomía son los siguientes:

• Comprender los principios fundamentales de la ergonomía y su aplicación en el entorno laboral.
• Conocer los principales enfoques, métodos y técnicas de investigación ergonómica.
• Aplicar procedimientos de observación, entrevista, encuesta y recogida de datos.
• Identificar los factores ambientales que influyen en el bienestar y el rendimiento.
• Analizar las condiciones de ruido, iluminación y confort térmico de los puestos.
• Comprender la utilidad de la antropometría en el diseño de espacios, equipos y herramientas.
• Evaluar puestos con pantallas de visualización de datos.
• Conocer los principios básicos de la ergonomía del software y de las interfaces.
• Identificar los factores asociados a la carga física y a la fatiga muscular.
• Analizar las posturas de trabajo y su relación con los trastornos musculoesqueléticos.
• Conocer métodos como RULA, ERGO-IBV, Strain Index y NIOSH.
• Evaluar tareas de manipulación, transporte, empuje y tracción de cargas.
• Comprender los conceptos de carga mental, estrés y riesgo psicosocial.
• Conocer los procedimientos utilizados para evaluar factores psicosociales.
• Analizar la respuesta de las personas ante los cambios organizativos.

¿A quién va dirigido este curso?

Este Curso de Ergonomía  está destinado a todos aquellos que quieran formarse en ergonomía, una novedosa disciplina de creciente aplicación en las empresas que puede convertirse en una importante salida laboral.

Salidas profesionales

El Curso de Ergonomía Online permite complementar perfiles vinculados a la prevención de riesgos laborales, los recursos humanos, la seguridad laboral, la organización del trabajo y la mejora de procesos. El curso no habilita por sí solo para ejercer profesiones reguladas, pero aporta conocimientos aplicables a numerosos puestos en los que se analizan condiciones laborales o se participa en la implantación de medidas preventivas.

Entre las principales salidas y aplicaciones profesionales se encuentran:

• Técnico de apoyo en prevención de riesgos laborales.
• Auxiliar de prevención.
• Colaborador en evaluaciones ergonómicas.
• Responsable de seguridad y salud laboral.
• Técnico de recursos humanos.
• Responsable de bienestar laboral.

Condiciones de compra

Curso de Ergonomía de 60 horas lectivas. Dispondrá de 3 meses para finalizar el Curso. El plazo comienza una vez se reciben las claves de acceso.

• Título acreditativo al finalizar el curso.
• Compatible con cualquier sistema operativo y dispositivos móviles.
• Modalidad 100% online.

Recibirá las claves de acceso a la plataforma en 24/48 horas. Compruebe la bandeja de SPAM. En caso de no recibir las claves escriba a info@efem.es

Temario del Curso de Ergonomía

MÓDULO 1. FUNDAMENTOS, MÉTODOS Y TÉCNICAS DE INVESTIGACIÓN EN ERGONOMÍA

Unidad didáctica 1. Métodos y técnicas aplicados a la ergonomía

• Concepto y fundamentos de la ergonomía.
• Adaptación del trabajo a las características y capacidades de las personas.
• Principales enfoques de la ergonomía.
• Ergonomía física, cognitiva y organizacional.
• Métodos utilizados para analizar las condiciones de trabajo.
• Aplicación de los métodos ergonómicos a la prevención de riesgos laborales.
• Identificación de factores humanos, técnicos y organizativos.
• Selección del método de análisis según el puesto y la tarea.
• Cuestionario de evaluación de la unidad didáctica 1.

Unidad didáctica 2. Métodos estadísticos en los estudios ergonómicos

• Estudios empleados en ergonomía.
• Definición y planificación del estudio ergonómico.
• Pronóstico y alcance del estudio.
• Determinación del colectivo de personas necesario para la investigación.
• Concepto, definición y selección de variables.
• Variables cualitativas y cuantitativas.
• Procedimientos para la recogida de datos.
• Asignación de códigos a las variables analizadas.
• Clasificación y organización de los datos recogidos.
• Preparación de los datos para su análisis.
• Procedimientos empleados en la inferencia estadística.
• Interpretación de resultados en estudios ergonómicos.
• Cuestionario de evaluación de la unidad didáctica 2.

Unidad didáctica 3. Técnicas de investigación ergonómica

• Principales técnicas de investigación aplicadas a la ergonomía.
• Selección de técnicas según los objetivos del estudio.
• Observación de la actividad laboral.
• Definición, etapas, medios y modalidades de la observación.
• Observación directa, indirecta, participante y estructurada.
• Objetivos y definición de la entrevista.
• Tipos y técnicas de entrevista.
• Preparación y desarrollo de entrevistas a trabajadores.
• Encuestas y cuestionarios.
• Diseño, aplicación e interpretación de cuestionarios.
• Reuniones y grupos de discusión.
• Recogida de información cualitativa sobre las condiciones de trabajo.
• Cuestionario de evaluación de la unidad didáctica 3.

MÓDULO 2. ERGONOMÍA AMBIENTAL Y CONDICIONES FÍSICAS DEL TRABAJO

Unidad didáctica 4. Ambientes interiores y evaluación de riesgos laborales

• Características de los ambientes interiores de trabajo.
• Identificación de los factores ambientales presentes en el puesto.
• Cómo evaluar los riesgos laborales.
• Reconocimiento de situaciones de riesgo.
• Valoración de la exposición de los trabajadores.
• Prevención y control de los riesgos.
• Medidas preventivas y correctoras.
• Adaptación de las condiciones ambientales a las necesidades de las personas.
• Seguimiento de las medidas implantadas.
• Cuestionario de evaluación de la unidad.

Unidad didáctica 5. Evaluación del bienestar y el malestar térmico

• Concepto de confort térmico.
• Bienestar y malestar térmico en el entorno laboral.
• Intercambio térmico entre el cuerpo humano y el ambiente.
• Factores ambientales que condicionan el confort térmico.
• Influencia de la temperatura, la humedad y la velocidad del aire.
• Factores personales relacionados con la sensación térmica.
• Actividad física y aislamiento de la ropa.
• Identificación de situaciones de disconfort térmico.
• Evaluación de las condiciones térmicas del puesto.
• Medidas para mejorar el confort térmico.

Unidad didáctica 6. El ruido desde el punto de vista ergonómico

• Concepto y características del ruido.
• Fuentes de ruido en los entornos de trabajo.
• Efectos ocasionados por el ruido desde el punto de vista ergonómico.
• Molestias, interferencias y pérdida de concentración.
• Influencia del ruido sobre la comunicación y el rendimiento.
• Valoración del ruido en el puesto de trabajo.
• Análisis de la percepción subjetiva del ruido.
• Medidas preventivas frente al riesgo de ruido.
• Actuaciones sobre la fuente, el medio y la organización del trabajo.
• Cuestionario de evaluación de la unidad didáctica 6.

Unidad didáctica 7. Iluminación y rendimiento visual

• Fundamentos de la iluminación en los lugares de trabajo.
• Descripción de las principales magnitudes luminotécnicas.
• Flujo luminoso, intensidad luminosa, luminancia e iluminancia.
• Leyes empleadas en luminotecnia.
• Tipos de reflexión de la luz.
• Factores que influyen sobre el rendimiento visual.
• Tamaño, contraste y duración de la tarea.
• Entorno visual que afecta a la ejecución del trabajo.
• Deslumbramientos, sombras y reflejos.
• Tipos de lámparas y luminarias.
• Distribución de los puntos de luz.
• Nivel de iluminación y de iluminancia.
• Adecuación de la iluminación a las exigencias de la tarea.
• Cuestionario de evaluación de la unidad didáctica 7.

Unidad didáctica 8. Ambiente físico y comportamiento humano

• Concepto de ambiente físico de trabajo.
• Elementos que configuran el entorno laboral.
• Reacciones subjetivas ante el ambiente físico.
• Percepción individual de las condiciones ambientales.
• Influencia del ambiente físico sobre el comportamiento.
• Efectos sobre el bienestar, la motivación y el rendimiento.
• Relación entre las condiciones físicas y la respuesta humana.
• Introducción a la ciencia psicofisiológica.
• Respuestas fisiológicas y psicológicas ante los estímulos ambientales.
• Cuestionario de evaluación de la unidad didáctica 8.

MÓDULO 3. DISEÑO ERGONÓMICO DEL PUESTO, EQUIPOS E INTERFACES

Unidad didáctica 9. Antropometría aplicada al diseño de puestos

• Concepto y aplicaciones de la antropometría.
• Dimensiones del cuerpo humano.
• Variabilidad antropométrica entre personas.
• Utilización de datos antropométricos en el diseño ergonómico.
• Planos de referencia del cuerpo humano.
• Posición anatómica y principales planos corporales.
• Dimensiones estáticas y funcionales.
• Alcances, alturas y espacios de trabajo.
• Tipos de aberturas.
• Diseño de accesos, huecos y zonas de paso.
• Adaptación del puesto a diferentes dimensiones corporales.
• Cuestionario de evaluación de la unidad didáctica 9.

Unidad didáctica 10. Mandos, controles, señales y displays

• Principios ergonómicos del diseño de sistemas de información y control.
• Tipos de señales.
• Señales visuales, auditivas y táctiles.
• Tipos de displays y dispositivos de presentación de información.
• Legibilidad, visibilidad y comprensión de las señales.
• Clases de mandos y controles.
• Mandos manuales y accionamientos.
• Compatibilidad entre señal, mando y respuesta esperada.
• Disposición y agrupación de controles.
• Prevención de errores humanos mediante el diseño.
• Cuestionario de evaluación de la unidad didáctica 10.

Unidad didáctica 11. Pantallas de visualización de datos

• Características del trabajo con pantallas de visualización de datos.
• Evaluación de puestos equipados con PVD.
• Identificación de riesgos relacionados con la pantalla, el teclado y el mobiliario.
• Análisis de los puestos con pantallas de visualización.
• Posición de la pantalla y distancia de visualización.
• Organización de la mesa y del espacio de trabajo.
• Ajuste de la silla y postura del usuario.
• Reflejos, iluminación y condiciones visuales.
• Fatiga visual, física y mental.
• Organización de pausas y cambios de actividad.
• Cuestionario de evaluación de la unidad didáctica 11.

Unidad didáctica 12. Ergonomía del software y presentación de información

• Concepto de software desde la perspectiva ergonómica.
• Interacción entre la persona y el sistema informático.
• Facilidad de uso y comprensión de las aplicaciones.
• Tipos de guías de ayuda existentes.
• Ayudas contextuales, manuales e instrucciones.
• Características de la presentación de información.
• Organización, jerarquía y legibilidad de los contenidos.
• Consistencia de menús, iconos y comandos.
• Prevención y recuperación de errores.
• Adaptación de la interfaz a las necesidades del usuario.
• Cuestionario de evaluación de la unidad didáctica 12.

MÓDULO 4. CARGA FÍSICA, POSTURAS Y TRASTORNOS MUSCULOESQUELÉTICOS

Unidad didáctica 13. Carga física y fatiga muscular

• Concepto de carga física de trabajo.
• Contracción muscular.
• Contracción estática y dinámica.
• Demanda física de las tareas laborales.
• Medición de la carga de trabajo dinámico.
• Concepto de capacidad física de trabajo.
• Relación entre capacidad y exigencias de la tarea.
• Empleo de métodos indirectos de evaluación.
• Indicadores fisiológicos de esfuerzo.
• Efectos de la fatiga.
• Recuperación tras el esfuerzo físico.
• Organización de descansos y periodos de recuperación.
• Cuestionario de evaluación de la unidad didáctica 13.

Unidad didáctica 14. Evaluación de las posturas de trabajo

• Importancia de la postura en la actividad laboral.
• Factores que influyen sobre los trastornos musculoesqueléticos.
• Relación entre los TME y los factores del trabajo.
• Posturas forzadas, mantenidas y repetitivas.
• Influencia de la duración, la frecuencia y la intensidad.
• Métodos y técnicas para registrar y evaluar factores asociados a los TME.
• Observación y registro de las posturas de trabajo.
• Métodos utilizados para analizar las posturas.
• Selección del procedimiento de evaluación.
• Interpretación de los resultados.
• Medidas para mejorar el diseño del puesto y la tarea.
• Cuestionario de evaluación de la unidad didáctica 14.

Unidad didáctica 15. Factores de riesgo de los trastornos musculoesqueléticos

• Concepto y características de los TME.
• Trastornos musculoesqueléticos de la extremidad superior.
• Factores relacionados con fuerza, repetición y postura.
• Identificación inicial de riesgos mediante listas de comprobación.
• Método CHECKLIST.
• Aplicación e interpretación del método RULA.
• Evaluación ergonómica mediante el método ERGO-IBV.
• Método STRAIN INDEX o índice de carga.
• Análisis del riesgo en tareas repetitivas de la extremidad superior.
• Comparación y selección de métodos de evaluación.
• Propuesta de medidas preventivas.
• Cuestionario de evaluación de la unidad didáctica 15.

Unidad didáctica 16. Método NIOSH para tareas de levantamiento

• Fundamentos del método NIOSH.
• Finalidad y ámbito de aplicación.
• Tipos y definiciones de las variables de la ecuación.
• Peso de la carga y condiciones del levantamiento.
• Distancias horizontal y vertical.
• Desplazamiento, asimetría, frecuencia y agarre.
• Restricciones de las tareas de levantamiento.
• Ecuación NIOSH.
• Cálculo del límite de peso recomendado.
• Interpretación del índice de levantamiento.
• Pasos para analizar tareas de levantamiento.
• Análisis de tareas simples y condiciones de ejecución.
• Sugerencias para el diseño o rediseño de las tareas.
• Reducción de la exigencia física y mejora de las condiciones de manipulación.
• Cuestionario de evaluación de la unidad didáctica 16.

Unidad didáctica 17. Manipulación manual de cargas

• Concepto de manipulación manual de cargas.
• Operaciones de levantamiento, colocación, desplazamiento y sujeción.
• Factores que condicionan el riesgo.
• Características de la carga.
• Esfuerzo físico necesario.
• Condiciones del espacio y organización del trabajo.
• Evaluación del empuje y la tracción de cargas.
• Fuerza inicial y fuerza sostenida.
• Evaluación del transporte manual de cargas.
• Distancia, frecuencia y peso transportado.
• Medidas de prevención y reducción del riesgo.
• Cuestionario de evaluación de la unidad didáctica 17.

Unidad didáctica 18. Evaluación del riesgo asociado a la carga física

• Consecuencias de una mala postura de trabajo.
• Dolor, fatiga y molestias musculoesqueléticas.
• Identificación de las zonas corporales afectadas.
• Técnica del mapa del cuerpo.
• Registro de molestias mediante representaciones corporales.
• Cuestionario nórdico de síntomas musculoesqueléticos.
• Estructura y aplicación del cuestionario.
• Interpretación de las respuestas.
• Restricciones y limitaciones de los cuestionarios.
• Complementariedad entre cuestionarios y métodos observacionales.
• Cuestionario de evaluación de la unidad didáctica 18.

MÓDULO 5. CARGA MENTAL, ESTRÉS Y FACTORES PSICOSOCIALES

Unidad didáctica 19. Carga mental de trabajo

• Concepto de carga mental.
• Exigencias cognitivas de las tareas.
• Procesamiento de información, atención y toma de decisiones.
• Diferencias entre sobrecarga e infracarga mental.
• Norma ISO 10075.
• Principios relacionados con la carga mental de trabajo.
• Factores que influyen sobre la carga mental.
• Complejidad, ritmo, presión temporal y responsabilidad.
• Características individuales y experiencia del trabajador.
• Efectos de la carga mental.
• Fatiga, monotonía, saturación y reducción de la vigilancia.
• Medidas para prevenir los efectos de la carga mental.
• Diseño de tareas, pausas y distribución del trabajo.
• Cuestionario de evaluación de la unidad didáctica 19.

Unidad didáctica 20. Evaluación de la carga mental

• Objetivos de la evaluación de la carga mental.
• Tipos de indicadores.
• Indicadores fisiológicos, psicológicos y de rendimiento.
• Percepción subjetiva de la exigencia.
• Métodos globales de evaluación.
• Recogida de información sobre la tarea y la organización.
• Aplicación de cuestionarios y escalas.
• Análisis conjunto de diferentes indicadores.
• Interpretación de resultados.
• Diseño de medidas preventivas.
• Cuestionario de evaluación de la unidad didáctica 20.

Unidad didáctica 21. Estrés laboral

• Concepto de estrés laboral.
• Tipos de estrés.
• Estrés positivo y estrés perjudicial.
• Tipos de estresores laborales.
• Factores relacionados con la tarea, la organización y las relaciones laborales.
• Características personales que influyen en la respuesta al estrés.
• Diferencias individuales y estrategias de afrontamiento.
• Síntomas físicos, cognitivos, emocionales y conductuales.
• Consecuencias del estrés para la persona y la organización.
• Evaluación del estrés laboral.
• Fuentes de información y métodos de análisis.
• Prevención e intervención ante situaciones de estrés.
• Cuestionario de evaluación de la unidad didáctica 21.

Unidad didáctica 22. Factores psicosociales en el trabajo

• Concepto y características de los factores psicosociales.
• Condiciones organizativas que influyen en la salud.
• Carga de trabajo, autonomía, participación y apoyo social.
• Relaciones profesionales y conflicto de rol.
• Consejos para mejorar las condiciones psicosociales.
• Evaluación de los riesgos psicosociales.
• Métodos cuantitativos y cualitativos.
• Pasos para evaluar los factores psicosociales.
• Identificación de riesgos.
• Planificación de la evaluación.
• Recogida y análisis de la información.
• Definición de medidas preventivas.
• Seguimiento de las actuaciones.
• Cuestionario de evaluación de la unidad didáctica 22.

MÓDULO 6. ACTITUDES, ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO Y GESTIÓN DEL CAMBIO

Unidad didáctica 23. Escalas de actitudes

• Definición de actitud.
• Componentes cognitivos, emocionales y conductuales.
• Características de las actitudes.
• Formación y modificación de actitudes.
• Importancia de las actitudes en el entorno laboral.
• Escalas utilizadas para medir actitudes.
• Tipos de escalas y criterios de aplicación.
• Método Likert.
• Elaboración de afirmaciones e ítems.
• Opciones de respuesta y puntuación.
• Interpretación de los resultados.
• Aplicaciones en estudios ergonómicos y psicosociales.
• Cuestionario de evaluación de la unidad didáctica 23.

Unidad didáctica 24. El trabajo y los procesos de cambio

• Análisis psicosocial del trabajo.
• Relación entre la persona, la tarea y la organización.
• Patrones de comportamiento en el ámbito laboral.
• Conductas individuales y grupales.
• Indicadores de la necesidad de cambio.
• Cambios tecnológicos, organizativos y funcionales.
• Respuesta del trabajador ante los cambios.
• Aceptación, adaptación y resistencia.
• Factores que favorecen o dificultan el cambio.
• Estrategias para afrontar los procesos de transformación.
• Habilidades personales ante el cambio.
• Comunicación, participación y apoyo organizacional.
• Prevención de los efectos negativos asociados al cambio.
• Cuestionario final del curso.