Curso de Personal Trainer

Ejerce de Entrenador Personal de manera profesional

Curso de Personal Trainer

El precio original era: 325.07$.El precio actual es: 64.14$.

Un entrenador personal, o personal trainer, es el profesional que planifica un programa de entrenamiento personalizado en base a las necesidades de cada cliente y a su disponibilidad horaria y a los objetivos que se deseen alcanzar.

Ayuda a tus clientes a conseguir sus objetivos físicos gracias al Curso de Personal trainer

En muchas ocasiones, la gente no alcanza los objetivos marcados con su entrenamiento físico. Ya sea por la falta de voluntad o el desconocimiento en la realización de los ejercicios, los beneficios alcanzados pueden que no sean los deseados. Por este motivo, la profesión de entrenador personal está cada vez más demanda. Con el Curso de Personal Trainer te formarás para ejercer de manera profesional.

Objetivos

Los objetivos del curso de Personal Trainer son los siguientes:

  • Diseñar sesiones de entrenamiento personal con un objetivo físico individualizado.
  • Planificar entrenamientos con una atención personalizada.
  • Gestionar (por cuenta propia o integrada en una instalación deportiva) una cartera de clientes, estableciendo relaciones de confianza con ellos.
  • Diseñar los objetivos a conseguir por cada cliente.
  • Reconocer las contraindicaciones del ejercicio físico y las limitaciones de la persona a la que se dirige. Adecuar los ejercicios a los diferentes niveles y características de cada persona. Vigilar la correcta ejecución de los ejercicios.
  • Elaborar sesiones de trabajo que se ajusten a la planificación. Programar las sesiones según los objetivos establecidos.
  • Utilizar técnicas psicológicas para la mejora de la atención al cliente.

Destinatarios

El Curso de Personal Trainer está dirigido a todas aquellas personas interesadas en obtener la capacitación como Entrenador Personal para trabajar en el mundo de la actividad física como monitor en gimnasios, preparador de deportistas de competición, preparador físico en clubes deportivos o bien entrenador personal por cuenta propia.

Temario

Alimentación y nutrición del deportista.
Rueda de los alimentos.
Necesidades energéticas del deportista.
Los principios inmediatos.
Los micronutrientes.
Antioxidantes y ejercicio físico.
La mejor dieta para el deportista.
Ritmo de las comidas.
Alimentación y competición.
Hidratación y rendimiento deportivo.
Adaptación a los cambios de clima y horario.

Aspectos de la salud mental relacionados con el ejercicio.
Establecimiento de objetivos.
Motivación.
Métodos para motivar al cliente.
Consulta y evaluación del estado de salud del cliente.
Protocolos y valores normativos de las pruebas de evaluación de la condición física.

Ejercicios de flexibilidad.

Programas de entrenamiento de fuerza
Diseño de programas de entrenamiento de resistencia aeróbica

Ejercicios pliométricos del tren inferior
1.1. Salto de tobillo
1.2. Skipping
1.3. Salto de longitud sin carrera
1.4. Salto vertical con las dos piernas
1.5. Salto al cajón
1.6. Salto hacia delante con las dos piernas
1.7. Saltos alternando las piernas (con ambos brazos)
1.8. Sentadilla split con salto
1.9. Salto con las dos piernas llevando las rodillas al pecho
1.10. Salto de obstáculo hacia delante
1.11. Salto desde el cajón
1.12. Salto en profundidad
1.13. Salto lateral
Ejercicios pliométricos del tren superior
2.1. Pase de pecho
2.2. Flexión profunda de brazos
2.3. Abdominales a 45°
Ejercicios de velocidad de frecuencia de zancada
3.1. Balanceo de brazos sin desplazamiento
3.2. Juego de tobillo
3.3. Talones a los glúteos
3.4. Rodillas arriba
3.5. Pierna rápida
3.6. Esprín cuesta arriba
3.7. Esprín resistido por un compañero
Ejercicios de velocidad de longitud de zancada
4.1. Esprín cuesta abajo
4.2. Esprín asistido por un compañero

Condiciones de matriculación

Curso de Personal Trainer de 100 horas lectivas. Dispondrá de 6 meses para finalizar el Curso. El plazo comienza una vez se reciben las claves de acceso.

  • Título acreditativo al finalizar el curso. Dispone de validación mediante código QR.
  • Servicio de tutorías.
  • Descarga de los materiales.
  • Compatible con cualquier sistema operativo y dispositivos móviles.
  • Modalidad 100% online.

Recibirá las claves de acceso a la plataforma en 24/48 horas. Compruebe la bandeja de SPAM. En caso de no recibir las claves escriba a info@efem.es

Características

titulación acreditativa
100 horas lectivas
6 meses de duración
modalidad online
pago seguro
POSIBILIDAD PAGO APLAZADO

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